Psicóloga en Cáceres
Especializada en ansiedad, trauma y crecimiento personal
Te acompaño a comprender lo que sientes, sanar tus heridas emocionales y recuperar tu bienestar desde un enfoque integrador, cercano y humano.
Un espacio para entenderte y empezar a sentirte mejor
Soy Cristina Vellarino, psicóloga, y te acompaño en un espacio cercano, seguro y profesional donde puedas entender lo que te ocurre, poner palabras a lo que sientes y empezar a sentirte mejor.
Trabajo desde una mirada humana, respetuosa y adaptada a tu momento, porque cada proceso es único y necesita su propio ritmo.
Servicios
Acompañamiento psicológico para cada etapa de tu vida
Terapia individual
Terapia de pareja y familiar
Psicología infantil y juvenil
Acompañamiento psicológico para cada etapa de tu vida
Terapia EMDR y trauma
Ansiedad, depresión e insomnio
Comunicación y habilidades sociales
¿Cómo trabajo?
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando cada sesión a tus necesidades.
Mi prioridad es que te sientas escuchada, comprendida y acompañada en cada paso del proceso.
Acompañamiento personalizado
Cada persona es única, por eso no trabajo con soluciones estándar. Adaptamos el proceso a tu historia, tu momento y lo que realmente necesitas.
Un espacio seguro y sin juicios
Aquí puedes expresarte con libertad. Te acompaño desde la escucha, el respeto y la comprensión para que puedas avanzar con confianza.
Herramientas prácticas para tu día a día
No solo hablamos, trabajamos con herramientas que te ayuden a gestionar lo que sientes y aplicar cambios reales en tu vida.
Terapia psicológica para volver a ti
Si sientes ansiedad, bloqueo emocional o simplemente necesitas apoyo, aquí encontrarás un espacio de escucha, respeto y acompañamiento real.
Tu proceso, a tu ritmo
Un espacio seguro para empezar a sentirte mejor
Primer contacto
Tendremos una primera toma de contacto para conocer tu situación, resolver dudas y valorar qué necesitas en este momento.
Evaluación y objetivos
En las primeras sesiones exploraremos lo que te está ocurriendo y definiremos objetivos terapéuticos realistas y personalizados.
Acompañamiento terapéutico
Iniciaremos un proceso de terapia adaptado a ti, con herramientas y un acompañamiento profesional.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas antes de empezar
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No es necesario estar pasando por una situación extrema para pedir ayuda. La terapia puede ayudarte si sientes ansiedad, tristeza, bloqueo, estrés, inseguridad, dificultades en tus relaciones o simplemente necesitas entender mejor lo que te ocurre.
La primera sesión es un espacio para conocernos, hablar sobre lo que te preocupa y valorar cómo puedo ayudarte. También podrás resolver dudas sobre el proceso terapéutico.
Las sesiones pueden realizarse de forma presencial u online, según tus necesidades y disponibilidad.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos.
La frecuencia depende de cada caso. Habitualmente se empieza con una sesión semanal, aunque se valora de forma individual según el momento y las necesidades de cada persona.
En terapia se pueden abordar temas como ansiedad, estrés, trauma, autoestima, duelo, gestión emocional, relaciones personales, bloqueos y procesos de cambio vital.
